Verão e saúde: atenção redobrada com hidratação e exames!

O verão é marcado por altas temperaturas, maior exposição ao sol e mudanças na rotina, fatores que exigem atenção redobrada com a saúde. Durante esse período, o organismo perde mais líquidos e sais minerais por meio do suor, o que pode levar à desidratação e a desequilíbrios importantes no corpo.

Sintomas como cansaço excessivo, tonturas, fraqueza, dor de cabeça e queda de pressão podem ser sinais de que o organismo não está conseguindo manter o equilíbrio necessário para funcionar corretamente. Em muitos casos, essas alterações acontecem de forma silenciosa e só são identificadas por meio de exames laboratoriais.

A importância da hidratação

A hidratação adequada é fundamental para manter a circulação sanguínea, a função dos rins, a regulação da temperatura corporal e o transporte de nutrientes. No verão, a necessidade de líquidos aumenta, e a reposição inadequada pode comprometer órgãos vitais, especialmente os rins.

Além da ingestão de água, o equilíbrio dos sais minerais, conhecidos como eletrólitos, é essencial para o funcionamento dos músculos, do coração e do sistema nervoso.

Exames e cuidados no verão

Os exames laboratoriais são aliados importantes na avaliação da saúde durante os meses mais quentes do ano. Eles permitem identificar alterações na hidratação, no funcionamento renal e nos níveis de eletrólitos, ajudando a prevenir complicações como desidratação severa e sobrecarga dos rins.

A realização de exames é especialmente importante para idosos, crianças, pessoas com doenças crônicas e quem pratica atividades físicas com frequência, grupos mais suscetíveis aos efeitos do calor excessivo.

Principais exames para o verão

Durante o verão, alguns exames são fundamentais para avaliar o equilíbrio do organismo, como:

• Sódio – avalia o equilíbrio dos sais minerais e da hidratação
  
• Potássio – essencial para o funcionamento muscular e cardíaco
  
• Uréia – ajuda a avaliar a função dos rins e o estado de hidratação
  
• Creatinina – indica como os rins estão funcionando
  
• Glicemia – monitora os níveis de açúcar no sangue, que podem sofrer alterações com desidratação
  

Manter uma boa hidratação, adotar hábitos saudáveis e realizar exames laboratoriais de rotina são atitudes fundamentais para atravessar o verão com mais segurança e bem-estar.

O acompanhamento laboratorial permite identificar desequilíbrios precocemente, garantindo mais tranquilidade e qualidade de vida durante toda a estação.