Novembro Azul amplia o olhar sobre a saúde do homem

Durante muito tempo, o Novembro Azul esteve associado principalmente ao câncer de próstata. Embora a prevenção e o diagnóstico da doença continuem importantes, a campanha hoje aborda a saúde integral do homem, incentivando o autocuidado e a prevenção.

Segundo o Ministério da Saúde, a campanha também chama atenção para a saúde mental, prevenção de infecções sexualmente transmissíveis, acompanhamento de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes, vacinação e adoção de hábitos saudáveis.

Manter o acompanhamento periódico e realizar exames de acordo com a idade, histórico familiar e fatores de risco ajuda a identificar alterações mesmo antes do surgimento de sintomas. Entre os cuidados estão a aferição da pressão arterial, glicemia, colesterol, hemograma, exames de urina e atualização da vacinação. A frequência deve ser definida conforme a necessidade de cada pessoa e a orientação de um profissional de saúde.

Hipertensão, diabetes e colesterol também merecem atenção

Cuidar da saúde do homem significa acompanhar fatores que podem comprometer o funcionamento do organismo ao longo dos anos. A hipertensão, por exemplo, é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, acidente vascular cerebral e problemas renais e cardíacos. Como nem sempre apresenta sintomas, a verificação regular da pressão é fundamental.

O diabetes também exige atenção. Alterações persistentes na glicemia podem provocar complicações no coração, nos vasos sanguíneos, nos olhos, nos rins e nos nervos. Exames como a glicemia e a hemoglobina glicada são utilizados na avaliação e no acompanhamento da doença, conforme indicação profissional.

Da mesma forma, alterações nos níveis de colesterol podem aumentar o risco cardiovascular e precisam ser avaliadas dentro do conjunto de fatores de risco de cada pessoa. 

Saúde mental e hábitos saudáveis também fazem parte do cuidado

A saúde do homem vai muito além da prevenção de doenças e também envolve o cuidado com o bem-estar emocional. Estresse, ansiedade, sofrimento psicológico, dificuldades familiares, problemas financeiros e questões relacionadas ao trabalho podem afetar a saúde e a qualidade de vida. Por isso, falar sobre saúde mental também é uma forma de incentivar o autocuidado e mostrar que buscar ajuda quando necessário é importante.

A prevenção também está relacionada às escolhas feitas no dia a dia. Manter uma alimentação equilibrada, praticar atividade física regularmente, cuidar do peso, não fumar e moderar o consumo de bebidas alcoólicas são atitudes que contribuem para uma vida mais saudável. Os cuidados com a saúde sexual também fazem parte dessa rotina de prevenção.

Esses hábitos não substituem o acompanhamento profissional, mas ajudam a reduzir fatores de risco e a manter uma melhor qualidade de vida. O cuidado com a saúde deve ser contínuo e fazer parte da rotina durante todo o ano, e não apenas no mês de novembro.

E o câncer de próstata?

O câncer de próstata continua sendo um dos principais assuntos associados ao Novembro Azul. Um dos desafios está justamente em incentivar os homens a conversar com profissionais de saúde sobre seus fatores de risco e sobre a necessidade ou não de investigação.

A avaliação não deve ser feita de maneira igual para todos. Idade, histórico familiar, presença de fatores de risco e outros aspectos individuais devem ser considerados pelo profissional de saúde na definição da melhor estratégia de acompanhamento.

Por isso, mais do que esperar pelo surgimento de sintomas, é importante manter o acompanhamento regular e conversar com um profissional sobre os cuidados indicados para cada fase da vida. O Novembro Azul reforça que cuidar da saúde deve ser um hábito durante todo o ano, com exames em dia, hábitos saudáveis, atenção à saúde mental e busca por atendimento quando necessário.