Intolerância à lactose: quais os sintomas e como lidar

A intolerância à lactose ou hipolactasia é uma condição muito comum que afeta mais da metade da população. No entanto, muitos ainda não sabem o que ela significa e têm dificuldades em entender a causa dos sintomas.

Você já sentiu algum desconforto após ingerir leite ou produtos derivados? A principal forma de tratamento é uma dieta com baixo ou nenhum consumo de lactose. Em média, pessoas intolerantes toleram até 12 g dessa substância por dia.

Os sintomas ocasionados pela intolerância à lactose podem ocorrer em minutos ou horas após o consumo do leite e seus derivados. São eles:
náusea e vômitos;
diarreia;
cólicas;
gases, barriga estufada, desconfortos abdominais.

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