Outubro Rosa: prevenção e cuidado com a saúde da mulher

Outubro chega marcado pela cor rosa e reforça a importância da prevenção, do conhecimento sobre o próprio corpo e do acompanhamento regular da saúde da mulher. É também um período para lembrar que cuidar da saúde deve ser uma atitude durante todo o ano. O Outubro Rosa é uma campanha de conscientização sobre o câncer de mama e destaca a importância da informação e da identificação precoce da doença. 

No Brasil, o câncer de mama é o tipo de câncer mais incidente entre as mulheres, depois do câncer de pele não melanoma. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), foram estimados 73.610 novos casos por ano no país para o triênio 2023–2025.

Embora seja mais frequente com o avanço da idade, a doença pode atingir mulheres em diferentes fases da vida. Por isso, conhecer o próprio corpo e estar atenta a mudanças são atitudes importantes.

Conhecer o próprio corpo faz diferença

Caroço ou nódulo persistente na mama ou na axila, alterações no formato ou tamanho da mama, mudanças na pele, retração do mamilo e saída espontânea de líquido pelo mamilo estão entre os sinais que merecem avaliação profissional.

Isso não significa que toda alteração seja câncer. Muitas mudanças podem ter causas benignas, mas qualquer alteração persistente ou diferente do habitual deve ser investigada.

Além do acompanhamento de saúde, alguns hábitos podem contribuir para reduzir o risco de câncer. Praticar atividade física, manter uma alimentação equilibrada, evitar bebidas alcoólicas, não fumar e manter um peso adequado são medidas importantes.

A amamentação, quando possível, também está associada à redução do risco de câncer de mama.

Exames, prevenção e histórico familiar

A mamografia é um dos principais exames utilizados no rastreamento do câncer de mama e pode identificar alterações antes mesmo do aparecimento de sintomas. Outros exames de imagem, como ultrassonografia e ressonância magnética, podem ser indicados em situações específicas.

A indicação e a frequência dos exames dependem de fatores como idade, sintomas e histórico de saúde. Por isso, não existe uma rotina única que sirva para todas as mulheres.

Os exames laboratoriais também fazem parte do cuidado integral com a saúde. Hemograma, glicemia, colesterol, triglicerídeos e avaliação da função renal, entre outros, podem ser solicitados de acordo com as necessidades individuais. Eles não substituem os exames específicos das mamas, mas ajudam no acompanhamento geral do organismo.

O histórico familiar também deve ser informado ao profissional de saúde. Ter mãe, irmã ou filha com câncer de mama ou de ovário pode estar associado a um risco maior para algumas mulheres, mas não significa que a doença necessariamente irá acontecer. Da mesma forma, muitas mulheres diagnosticadas não possuem casos da doença na família.

O Outubro Rosa é uma oportunidade para colocar a saúde na agenda e reforçar cuidados que devem continuar durante todo o ano. Conhecer o próprio corpo, manter hábitos saudáveis, realizar os exames recomendados e procurar avaliação diante de alterações são atitudes importantes para o cuidado com a saúde da mulher.