A importância da vitamina D para o organismo

A vitamina D é essencial para o bom funcionamento do corpo, auxiliando na absorção do cálcio e fortalecendo ossos e dentes.

A vitamina D também atua em outras áreas do nosso organismo. Esse nutriente está envolvido em várias funções, sendo essencial manter os seus níveis adequados no corpo. Por isso, é importante manter-se sempre saudável e com níveis adequados de vitamina D!

Baixa exposição à radiação solar e má absorção podem desencadear deficiência de vitamina D. Esse problema pode ser resolvido com suplementação, que deve ser feita apenas com recomendação médica. Níveis exagerados podem causar problemas renais, por exemplo.”

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Fonte:
https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/importancia-da-vitamina-d.htm